전체 글7 디지털 휴식이 필요한 신호 7가지 현대 사회에서 우리는 하루의 대부분을 디지털 기기와 함께 보냅니다. 오늘은 디지털 휴식이 필요한 신호를 알아보도록 하겠습니다. 아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰 알람을 끄고, 출근길에 뉴스를 확인하며, 업무 시간에는 이메일과 메신저에 시달립니다. 퇴근 후에는 넷플릭스나 유튜브로 하루를 마무리하죠. 디지털 세상은 우리의 생활을 편리하게 만들었지만, 동시에 몸과 마음의 균형을 무너뜨리기도 합니다. 그래서 최근에는 ‘디지털 휴식(Digital Detox)’이 하나의 중요한 생활 트렌드로 자리 잡고 있습니다. 하지만 문제는 우리가 스스로 디지털 휴식이 필요한 순간을 잘 인식하지 못한다는 점입니다. 단순히 피곤해서일 수도 있고, 습관처럼 기기에 의존하는 것일 수도 있습니다. 그렇다면 우리는 어떤 순간에 ‘이제는 잠시.. 2025. 10. 3. 이전 1 2 다음
